Clik here to view.
Varför smala blir sjuka | STRESS värre än insulinresistens?
TLDR: Ett inlägg i 2 delar!* Sorry för mastig artikel men snöade in till tusen på det här området! Jag har många stress-junkies som läser här så, this is for you! TEMA: kronisk stress och...
View ArticleClik here to view.
Ogrundad hälsofakta | Del 2
Mitt förra inlägg om “Ogrundad hälsofakta” var en uppmaning till att tänka mer rationellt kring kost, kropp och hälsa, och istället för att låta sig skrämmas eller bara svälja allt med hull och hår,...
View ArticleClik here to view.
Vad är nyttigt? | Om ogrundad “hälsofakta”
Understrukna ord & meningar i texten är länkade källor och relevanta sidor så klicka på dem för att läsa mer! Det här inlägget handlar om ogrundad “hälsofakta” och hur man kan tänka mer rationellt...
View ArticleClik here to view.
Forts på “Åldrandets gåta”| Lösningar!
Här är den utlovade fortsättningen på inlägget om “Åldrandets gåta!” I det här inlägget presenterar jag några vetenskapligt bekräftade metoder för att “åldras baklänges” eller hålla sig så frisk som...
View ArticleClik here to view.
Åldrandets gåta är löst! (Podd + text)
Förra inlägget om vad friska 100-åringar har gemensamt hittar du här! I slutet av förra veckan hade jag äran att spela in ett poddavsnitt tillsammans med Statens forskningsföretag Vinnova och min...
View ArticleClik here to view.
Hyperinsulinemi: Är du drabbad?
Det här inlägget om hyperinsulinemi postade jag kort-versionen av på instagram och märkte att det väckte en del intresse! Det är jättekul, så jag vill uttrycka mig med lite fler ord här på bloggen....
View ArticleClik here to view.
Omfattande gratis ketoguide!
Inlägget innehåller köplänkar till mina böcker! Klicka på bilden för att komma till guiden! Hej vänner! Så roligt det är att blogga lite igen! Att kunna ta lite mer plats, och inte behöva begränsa mig...
View ArticleClik here to view.
Vad friska 100-åringar har gemensamt!
Föregående inlägg på samma tema hittar du här: Summering av veckans biohacking-föreläsningar! Här kommer den utlovade fortsättningen på förra veckans inlägg och är på temat åldrande och vad friska...
View ArticleClik here to view.
SUMMERING: Veckans biohacking-föreläsningar!
Hej vänner! Den här veckan har varit föreläsningsvecka för mig, då jag har fått chansen att träffa flera av er som läser här och följer mig på instagram! Det är först nu som jag tycker att det...
View ArticleClik here to view.
Tankar om Crohns sjukdom!
Jag ska inte prata för mycket om mig själv här, men anledningen till att jag känner att jag kan eller “får” skriva om den inflammatoriska tarmsjukdomen Crohns sjukdom är för att jag själv har den på...
View ArticleClik here to view.
Biohacking | Vad är fel & var börjar jag?
Min kompis Maggan skriver alltid så bra på sin blogg, och nu har hon uppdaterat med två inlägg (här) som handlar om att förhålla sig till matintoleranser (och andra livsfaktorer) som gör att man kanske...
View ArticleClik here to view.
Därför är du tjock!
Sammanfattning längst ned! Tillägg skrivet 14/3 2022: Förtydligande kring kalorier och kaloriräkning. Förklaring till Randle cycle och vilken typ av “burner” du är. Jag skulle egentligen varit med i...
View ArticleClik here to view.
Följarnas bästa sömntips! | Sammanställning
Då och då har jag sömnproblem som hör ihop med mitt cykliska mående. För min del har jag inte längre sömnsvårigheter som i att inte somna, för jag somnar så fort jag lägger huvudet på kudden. Mina nya...
View ArticleClik here to view.
Resultat: Östrohacking klar!
Längst ned finns 2 länkar till mina senaste böcker! Äntligen kan jag rapportera ett färdigt biohack och inte bara pågående experiment. Östrohackingen är “klar” och jag är supernöjd med resultatet. Jag...
View ArticleClik here to view.
Utvärdering av “Reverse Diet”
Review av 4v reverse diet Utförande: jag bytte ut min halv-karnivoriska hel-ketogena kost mot mer kolhydrater och protein och mindre fett. Det omvända emot hur jag brukar äta. Rent konkret gick jag...
View ArticleClik here to view.
Egenvård för immunsystemet vid sjukdom
Mitt förra inlägg var en topplista för egenvård av immunsystemet för friska människor som vill hålla sig friska. Det här inlägget är till de som inte är friska. Några saker som till exempel träning...
View ArticleClik here to view.
Topplista: Egenvård för immunsystemet
Jag fick en trevlig läsarkommentar från Anna på mitt förra inlägg om immunförsvaret: Kroppen har vissa typer av behov för att dess system ska klara av försvara sig; precis som att en de olika...
View ArticleClik here to view.
Omöjligt att påverka sitt immunförsvar?
Tänk att immunförsvaret skulle bli en sån fruktansvärt het potatis! Så het att man nästan inte vågar ta i den utan att bränna sig rejält och bli stämplad på ett eller annat vis. Den mest politiskt...
View ArticleClik here to view.
Psykoneuroimmunologi: roten till ditt problem!
Jag får många mail och meddelanden på mina sociala kanaler, nästan alltid är det frågor som rör diverse hälsoproblem. Tidigare brukade jag angripa problemen utifrån symptomen, och försöka förstå vad...
View ArticleClik here to view.
Höstens samlade biohacking (2021)
Inlägget innehåller köplänkar till mina böcker på Adlibris! Hej bloggvänner! Ni är många som har kontaktat mig på mina andra kanaler och frågat om det blivit något fel på bloggen eller om jag faktiskt...
View Article
